mundo
Saludable

Menu Blog
¿Cómo debes elegir tus alimentos orgánicos?
  • 2019-06-13
  • 1513
¿Cómo debes elegir tus alimentos orgánicos?

Cuando hablamos de alimentos siempre buscamos lo más natural y nutritivo y cuando se trata frutas y verduras, también pensamos si son orgánicos o no, si debemos de comprar todo orgánico o si realmente lo que dicen algunas marcas es verdad. 

Sabemos que tu siempre quieres ofrecerle a tu familia lo mejor, por eso en Fresh Garden te acercamos frutas y vegetales orgánicos para que tengas la opción de elegir lo que es mejor para ti. 

¿Qué frutas y verduras?

En los últimos años se ha realizado investigación de los beneficios de los alimentos orgánicos en la salud y en la prevención de enfermedades. Y derivados de esta investigación de los pesticidas que pueden contener los alimentos, hemos encontrado esta lista de las frutas y verduras que deberías preferir consumir orgánicos si se encuentra dentro de tu presupuesto. 

Si vas a comenzar a incluir alimentos orgánicos, te sugerimos que comiences por estas frutas y verduras:

  • Manzanas
  • Fresas
  • Cerezas
  • Uvas
  • Espinacas
  • Duraznos
  • Chícharos  
  • Pimientos
  • Pepinos
  • Apio
  • Papas
  • Zanahorias
  • Peras 

 
El resto de las frutas y verduras puedes seguir consumiéndolos de la agricultura tradicional, pero recuerda que el ser alimentos orgánicos no les garantiza su inocuidad por lo que debes de asegurarte de lavar y desinfectar perfectamente todas las frutas y verduras antes de consumirlas. 

 

Certificaciones

También revisa e investiga si tienen alguna certificación que garantice que realmente el alimento es orgánico y no sólo es publicidad. 
 Puedes observar algunas diferencias en los alimentos orgánicos, por ejemplo, su apariencia no es idéntica y tal vez su tamaño no sea igual de atractivo, pero esto no es un defecto, simplemente así es la naturaleza, todos somos diferentes, igual que los alimentos. 
 
El consumir alimentos orgánicos te ayuda a evitar ingerir químicos y pesticidas que no deberían de estar en tu organismo, pero recuerda que tu alimentación y la de tu familia mientras más natural sea, es mejor, el consumir frutas y verduras está relacionado con una mejor salud y mayor prevención de enfermedades. 

Dejanos tu opinion
Comentarios (0)